Confira agora as nossas dicas naturais para combater a diabetes.
Canela
Em primeiro lugar, destacámos a canela. Trata-se uma especiaria amplamente conhecida e tem sido estudada pelo seu potencial em melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de açúcar no sangue. Nesse sentido, estudos mostraram que a canela pode ajudar a diminuir os níveis de hemoglobina A1c em pessoas com diabetes tipo 2, indicando um melhor controlo da glicose no sangue.
Bitter Melon
Por outro lado, o Bitter Melon ou “melão amargo” é uma planta cujo consumo tem sido associado à redução dos níveis de glicose no sangue. Alguns compostos presentes no melão amargo têm propriedades hipoglicemiantes que podem ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue. Pode consumi-lo em cápsulas.
Feno-grego
O feno-grego é uma erva que contém fibras solúveis que podem auxiliar não só na regulação dos níveis de glicose no sangue assim como melhorar a sensibilidade à insulina. Você pode consumir este produto em chás ou cápsulas.
Aloe Vera
O Aloe Vera é, igualmente, uma planta com notáveis propriedades medicinais, revelando-se uma excelente opção para o controlo da diabetes. Esta planta contém substâncias específicas com uma ação eficaz na redução do índice glicémico. Além disso, a longo prazo e com consumo regular, tende a estimular a produção de insulina pelo organismo. Para otimizar a absorção das suas propriedades, é aconselhável beber sumo desta planta diariamente.
Gengibre
Finalmente, o gengibre é conhecido pelas suas propriedades antioxidantes, podendo ajudar a melhorar a sensibilidade à insulina. Este ingrediente pode ser consumido cru, em chás ou infusões e até mesmo em pratos culinários.
Onde encontrar estes remédios naturais?
Você pode encontrar, facilmente, estes produtos em lojas físicas como no Celeiro.
É importante ressaltar, por fim, que a eficácia pode variar de pessoa para pessoa. A introdução destas dicas naturais para combater a diabetes, no seu dia-a-dia, aliada a uma dieta equilibrada e à prática de exercício físico regular podem vir a tornar-se pilares importantes no combate deste problema.
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