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Dicas caseiras para a dor de garganta

A dor de garganta é um sintoma bastante comum causado por fatores como inflamações, vírus, bactérias ou irritação.
dicas caseiras para a dor de garganta

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É daquelas pessoas que evitam ao máximo recorrer à administração de medicamentos e procura o alívio do incómodo de forma mais artesanal? Então está no sítio certo. Neste artigo, vamos apresentar-lhe seis dicas caseiras para aliviar a dor de garganta.

Gargarejo com água salgada

Misture uma colher de chá de sal num copo de água morna e faça gargarejos com essa solução. Desse modo, ajudá-lo-á a reduzir a inflamação e matar bactérias na garganta.

Gargarejo com limão

Da mesma forma, misture o sumo de um limão num copo de água morna e faça gargarejos com essa solução, 3 vezes por dia. A composição em vitamina C e antioxidantes deste ingrediente confere uma forte ação anti-inflamatória.

Chá de ervas

Beba, igualmente, chá de ervas quente, como camomila, hortelã ou gengibre. Esses chás ajudam a reduzir a inflamação e podem aliviar a dor de garganta.

Mel

Adicione uma colher de chá de mel a um chá ou a um copo de água morna e beba. O mel tem propriedades antibacterianas e pode ajudar a reduzir a dor e a inflamação.

Hidratação

Beba muita água e outros líquidos para manter a garganta hidratada. Isso pode ajudar a reduzir a dor de garganta.

Alimentos macios

Por fim, prefira comer alimentos macios, como puré de batatas, sopas e pudins, que são fáceis de engolir e não irritam a garganta.

Guarde este artigo com dicas caseiras para alivar a dor de garganta para aqueles dias em que a dor o/a atacar. Contudo, se a dor persistir por vários dias ou se tiver outros sintomas como febre, dificuldade para respirar ou engolir ou manchas é muito importante que procure ajuda médica.

Leia também o artigo sobre remédios naturais para combater a dor de cabeça.

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